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Concilier bonheur et performance au travail - Les clés individuelles du mieux-être

Numéro 339
Management, Méthodes de travail

Un ouvrage de Mme Marie-Pierre Demon-Feuvrier
octobre 2019
ISBN13 : 978-2-8186-1604-8
ISBN version numérique : 978-2-8186-1605-5
144 Pages
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Mieux être, mieux vivre ou être plus heureux au travail, qui n'aspire pas à cette situation ? Nous passons la plupart de notre temps au travail, ce temps n'est-il pas précieux au point de ne pas le rendre meilleur ? Une partie des facteurs dépendent de chacun d'entre nous, et c'est l'objet de ce tome 1. La science nous apprend en effet que nous pouvons améliorer notre bonheur ou bien-être, qui dépend en grande partie de la relation à soi, aux autres, à son travail. Tel est l'objectif vers lequel nous vous accompagnons à l'aide de nombreux exercices pratiques ou spécifiques liés au travail dans la fonction publique. Une autre partie des facteurs dépend de l'organisation, auquel sera consacré un second tome.
Être heureux malgré les difficultés, les injonctions, les changements ? Ce sont les clés d'un tel cheminement que cet ouvrage propose.

bonheur au travail - bien-être - savoir-être - épanouissement professionnel

Chapitre I. Bonheur et performance au travail, les bases

Chapitre II. Les émotions

A. Découvrir l'importance de nos émotions et leur fonctionnement

B. Stratégies pour sortir du cercle vicieux : émotion négative - pensée négative - comportement inadapté

Chapitre III. Être heureux au travail, avec soi.

A. Connaissance de soi et développement personnel

B. Les modèles mentaux

C. De l'estime de soi à la confiance en soi : le sentiment d'efficacité personnel

D. Acceptation de soi

Chapitre IV. Relations aux autres

Chapitre V. Connaître ses forces de caractère

Chapitre VI. Vivre le flow au travail

Chapitre VII. Être heureux malgré les difficultés

A. Les ressources à mobiliser pour accomplir une tâche difficile

B. Transformer les obstacles en défis créatifs

C. Les injonctions contradictoires

D. Rôle fondamental des émotions positives

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